Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.

(Franz Kafka)

Ich helfe Ihnen dabei.

Willkommen

Mein Beratungsangebot umfasst das Coaching im beruflichen und im privaten Kontext sowie die psychologische Beratung. Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechend entwickele ich für Sie ein individuelles Konzept und begleite Sie auf Ihrem Weg.

Home

Herzlich Willkommen in der Privatpraxis
für psychologische Beratung und Coaching
in Hamburg Harvestehude.

Mein Beratungsangebot umfasst die psychologische Beratung und Therapie sowie das Coaching im beruflichen Kontext.
Im Rahmen der psychologischen Beratung und Therapie verstehe ich es als meine Aufgabe, Sie in schwierigen Lebenesphasen und Krisen zu unterstützen und Ihnen bei deren Bewältigung zu helfen.
Durch gezieltes Coaching ist es möglich, mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele zu realisieren, zeitnah Lösungen zu entwicklen und berufliche Herausforderungen und Konflikte zu meistern.
Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechend, entwickele ich für Sie ein individuelles Beratungs- oder Coachingkonzept.
Als Diplom-Psychologin vertrete ich einen ganzheitlichen und integrativen Beratungsansatz und kann so am besten Ihren Weg begleiten.

Coaching

_____

Coaching richtet sich an Personen die bei der Entwicklung und Umsetzung persönlicher und beruflicher Ziele begleitet, beraten und zu unterstützt werden möchten. Individuelle Stärken und Kompetenzen werden dabei hervorgebracht und genutzt, um Erfolge und Leistung zu sichern und Potentiale freizusetzen.

Durch gezieltes Coaching ist es möglich, mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele zu realisieren, zeitnah Lösungen zu entwickeln und berufliche Herausforderungen und Konflikte zu meistern.

Besondere berufliche Herausforderungen

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam.

Berufliche Neuorientierung

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam.

Führungskompetenz

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam.

Selbstmanagement und Selbstreflexion

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam.

Burn-out Prophylaxe

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam.

Konflikt- und Krisenmanagement

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam.

Psychologische Beratung & Therapie

_____

Im Rahmen der psychologischen Beratung und Therapie verstehe ich es als meine Aufgabe, Sie in schwierigen Lebensphasen und Krisen zu unterstützen und Ihnen bei deren Bewältigung zu helfen.

Private Probleme, Konflikte und Krisen überschatten  häufig den Lebensweg. Wichtig ist es dann Lösungen dafür zu finden und diese zu klären. Ich unterstütze sie bei diesen Schritten und berate sie kompetent auf ihrem Weg. Bei besonderen Themen eignen sich therapeutische Ansätze.

Konkrete private Problemsituationen

Krisen und Veränderungen im privaten Lebensbereich sind einschneidende Lebenssituationen (auch Trennungen/Scheidungen). Diese können nicht immer alleine bewältigt werden. Holen Sie sich Rat, wenn Sie das Gefühl von Überforderung, Orientierungslosigkeit und Hilflosigkeit kennen. Gemeinsam erarbeiten wir eine Perspektive!

Work-Life Balance

Job,  Familie und die eigenen Bedürfnisse in der richtigen Balance zu behalten ist nicht immer einfach. Sich selbst treu zu bleiben ohne dabei die Bedürfnisse anderer zu verletzen und allen Anforderungen gerecht zu werden ist eine Herausforderung. Lernen Sie, Ihre Prioritäten richtig zu setzen ohne dabei ihren Weg zu verlieren.

Selbstbewusstsein und Selbstreflexion

Mehr Selbstbewusstsein ist ein häufiger Wunsch. Mehr Selbstbewusstsein und eine bessere Selbstreflexion helfen uns in jeder Lebenssituation und lassen uns sicherer, zufriedener und überzeugender auftreten und handeln. Entwickeln und verbessern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Selbstreflexion.

Umgang mit Stress

Es gibt positiven und negativen Stress. Wir müssen mit beiden Arten von Stress umgehen können und unsere persönliche Belastungsgrenze kennen.  Finden Sie  heraus, wie und an welchen Punkten kann Sie sich besser abgrenzen können. Nutzen Sie bewährte Entspannungstechniken und Methoden.

 

Konflikte und Entscheidungen

Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung oder befinden sich in einer Konfliktsituation und sind wie blockiert? Sie fühlen sich unfähig die Situation zu meistern?  Sie brauchen jemanden mit dem Sie Ihre Argumente durchsprechen und Ihre Ziele reflektieren können. Nutzen Sie kompetente Beratung.

Paarberatung/Eheberatung

Die Paarbeziehung hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Lebenszufriedenheit. Wenn diese Lebensqualität und damit die Beziehung in Gefahr ist, wenn Sprachlosigkeit, Konflikte und Enttäuschungen dominieren, dann braucht ihre Partnerschaft Unterstützung. Es gilt Lösungsmöglichkeiten und Auswege aufzuzeigen und die Paarbeziehung neu zu gestalten.

Rufen Sie mich an  | 040-46071245

Kontaktformular





Mirjam Gollenia Coaching und Beratung

Über mich

_____

Ich bin Diplom-Psychologin (Universität Kiel) und habe anschließend über Werte und Entscheidungsverhalten in Kleingruppen (Universität Hamburg) promoviert. Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich erfolgreich als  Coach, Trainerin, Therapeutin (HPG) und Beraterin.  Ausbildungen in Systemischer Beratung (ISS), Hypnotherapie (M.E.G.), NLP (Practioner) und Coaching (BDP) sowie umfassende Weiterbildungen (Verhaltenstherapie, Kommunikationsstrategien, Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden) habe ich berufsbegleitend absolviert. Ich bin Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologen (BDP).

Praxis | Jungfrauenthal 47, 20149 Hamburg